* حقوق اوليه در يک رابطه:

اگر قبلا درگیر یک رابطه ناسزاوار بوده اید ممکن است ایده روشنی از اینکه یک رابطه سالم چگونه است نداشته باشید. حقوق زیر حقوق اولیه شما و شریکتان در یک رابطه هستند:

- حق نیت خیر از طرف دیگری.

- حق حمایت عاطفی.

- حق اینکه حرف شما از طرف دیگری گوش داده شود و پاسخ مودبانه شنیده شود.

- حق داشتن عقاید شخصی حتی اگر با عقاید شریکتان تفاوت داشته باشد.

- حق اینکه احساسات و تجربه هایتان به رسمیت شناخته شوند.

- حق شنیدن یک معذرت خواهی صادقانه برای هر جک و شوخی که احساسات شما را رنجانده باشد.

- حق شنیدن یک جواب واضح و مفید در مقابل سئوالات یا دل مشغولی هایی که برحق به شما مربوط می شوند.

- حق یک زندگی فارغ از سرزنش و تهمت.

- حق یک زندگی فارغ از انتقاد و قضاوت.

- حق اینکه از کار و علائق شما با احترام یاد شود.

- حق تشویق شدن.

- حق زندگی فارغ از تهدیدهای فیزیکی و احساسی.

- حق زندگی فارغ از عصبانیت و طغیان غضب.

- حق اینکه با الفاظی که ارزش شما را زیر سئوال می برند خطاب نشوید.

- حق اینکه با احترام از شما تقاضا شود نه اینکه به شما دستور داده شود.

 

* این مطلب رو چند وقت پیش در یک وبلاگ دیدم که الان متاسفانه لینکش رو خاطرم نیست.